Svaki studio opremljen je našim patentiranim F45TV monitorima koji podržavaju i članove i trenere pružajući stalnu vizualnu referencu na trening nudeći smjernice i promičući individualni fokus.
Što je F45 Training?
IT’S INNOVATION
F45 Training is a global fitness and lifestyle community that brings you a complete wellness solution from functional training and HIIT, to nutrition, challenges and accountability.
KAKO RADI F45?
TO JE ZNANOST
F45 nudi inovativne funkcionalne grupne vježbe visokog intenziteta koje su brze, zabavne i usmjerene na rezultate. Naš je cilj pomoći vam da ostvarite najjaču, najsnažniju i najzdraviju verziju sebe.
Svaka F45 vježba jedinstven je program koji uključuje kardio vježbe i vježbe snage, temeljene na otporu ili kombinirane hibridne vježbe, a sve je usmjereno na svakodnevni život.
S više od 5000 različitih pokreta koje je posebno razvio naš globalni atletski tim, vježbe se nikada ne ponavljaju, što članovima nudi izazove i zabavu.
Svi treneri F45 certificirani su osobni treneri koji imaju vještine za sigurno prilagođavanje svakog pokreta individualnim potrebama svakog člana.
F45 portal za prehranu nudi jednostavan online program prehrane koji nadopunjuje našu obuku i otklanja nagađanje pri odabiru prave hrane.
Kako F45 koristi tehnologiju?
ZABAVNO JE
U F45 koristimo tehnologiju u našu korist, stvarajući privlačno i interaktivno iskustvo obuke koje vas besprijekorno vodi i podržava tijekom vježbanja i čini vaše iskustvo vježbe zabavnim i zanimljivim.
U F45 koristimo tehnologiju u našu korist, stvarajući privlačno i interaktivno iskustvo obuke koje vas besprijekorno vodi i podržava tijekom vježbanja i čini vaše iskustvo vježbe zabavnim i zanimljivim.
F45TV
LIONHEART
Naš bežični sustav za praćenje pulsa integriran je s F45TV i uključuje postavljanje ciljeva i praćenje performansi, kao i igranje igara kako bi vaše iskustvo bilo zabavno i motivirajuće.
F45 CHALLENGE APLIKACIJA
Izvan studija naša aplikacija F45 Challenge pruža članovima praktičnost i bezbrižnost prilikom rezerviranja njihovih tečajeva jer objavljujemo izvješća o aktivnostima nakon treninga.
FITRADIO
Naša mreža može se pohvaliti vlastitom digitalnom radijskom postajom s najsvježijim, DJ produciranim miksovima zajedno s glasovnim porukama F45 ambasadora kako bi se stvorila zabavna, motivacijska i visokoenergetska vibracija u svakom studiju F45.
Zašto grupni trening?
ITO JE ZAJEDNICA
F45 je više od samo teretane. Mi smo obitelj. U našim studijima susrećete stvarne ljude i postižete stvarne rezultate jer je vaša zajednica F45 tu da vas motivira i podrži. Timski trening koji mijenja život.
F45 je više od samo teretane. Mi smo obitelj. U našim studijima susrećete stvarne ljude i postižete stvarne rezultate jer je vaša zajednica F45 tu da vas motivira i podrži. Timski trening koji mijenja život.
zajednica
ZA SVAKOGA
Bez obzira na to započinjete li svoje fitnes putovanje ili ste već 20 godina u njemu, F45 vježbe dizajnirane su za rad na svim razinama. Svi smo u tome zajedno.
zajednica
ODGOVORNOST
Postizanje ciljeva vježbanja lakše je – i puno zabavnije – kada ste dio grupe. Budući da imate tim iza sebe, odgovorni ste i ostajete u toku.
zajednica
BEZ PREDRASUDA
Studiji F45 zone bez predrasuda u kojima treneri i članovi rade zajedno kako bi postigli rezultate u otvorenom, gostoljubivom, podržavajućem i zaštitničkom okruženju koje potiče pravi osjećaj zajednice.
Koje su prednosti F45?
VODI SE REZULTATIMA
Funkcionalne vježbe F45 usmjerene su na svakodnevne pokrete i poboljšanje cjelokupnog zdravlja, a podupiru ih naši planovi obroka kako bi se osigurala optimalna prehrana.
Mi ne gubimo vrijeme. Naši 45-minutni treninzi jedan su od najefikasnijih načina vježbanja i sagorjet ćete do 750 kalorija po sesiji.
U F45 niste sami. Imate svoju studijsku obitelj iza sebe, koja vas održava odgovornima te podržava i motivira do kraja.
F45 izazovi se događaju tijekom cijele godine, dajući članovima dodatni poticaj da postignu svoje ciljeve u pogledu kondicije i životnog stila, bez obzira tko su.
2024
